“أوعي ترميه”.. فوائد واستخدامات الليمون الناشف أول مرة تعرفها

فوائد واستخدامات الليمون الناشف من أكثر الموضوعات التي يتم البحث عنها مؤخراً، فالليمون الناشف، المعروف أيضًا باسم “اللومي” أو “ليمون عماني”، هو نوع من الليمون يتم تجفيفه واستخدامه في العديد من المطابخ حول العالم، خاصةً في الشرق الأوسط والهند، يتميز بنكهته المميزة التي تجمع بين الحموضة والمرارة، وهو غني بالفوائد الصحية، فيما يلي من خلال هذا المقال سنتناول فوائده واستخداماته بالتفصيل.

فوائد واستخدامات الليمون الناشف

فيما يلي سنعرض لكم فوائد واستخدامات الليمون الناشف :ـ

غني بالفيتامينات والمعادن:

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.

غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم الضرورية لصحة القلب والعظام.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

يعمل على تحسين عملية الهضم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

يساعد في علاج الانتفاخ والمغص المعوي.

تنظيم ضغط الدم:

البوتاسيوم الموجود فيه يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز صحة القلب.

تنقية الجسم من السموم:

يساعد في تنظيف الكبد وتعزيز وظائفه.

يعمل كمدر طبيعي للبول مما يساهم في التخلص من السموم.

تحسين صحة البشرة:

مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساهم في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

يساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي:

يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا.

يخفف من السعال ويعمل على إزالة البلغم.

استخدمات الليمون الناشف

في الطهي:

نكهة مميزة للمأكولات: يُضاف إلى الأرز (مثل الكبسة والبرياني) والحساء (مثل شوربة العدس) لإضفاء نكهة حامضة ولذيذة.

بهارات: يُطحن ويُستخدم كتوابل لتحسين طعم اللحوم والدجاج.

في المشروبات:

يُنقع في الماء الساخن أو يُغلى لإعداد شاي الليمون الناشف، وهو مشروب منعش ومفيد للصحة.

يُضاف إلى العصائر لتعزيز النكهة.

في العلاجات المنزلية:

لتخفيف مشاكل المعدة: يتم غليه مع الزنجبيل وتناوله لتحسين الهضم.

لتخفيف نزلات البرد: يتم تحضيره كمشروب ساخن مع العسل.

في التجميل:

يُستخدم في تحضير ماسكات طبيعية للبشرة، مثل مزجه مع العسل لتفتيح البشرة.

يُضاف إلى مقشرات طبيعية للتخلص من الجلد الميت.